Comprendre les différents plans qui sont sollicités lors des échanges avec la forêt

Je vous propose une journée complète de formation avec de bonnes bases théoriques et pratiques sur les techniques énergétiques mises en œuvre. 

La Sylvothérapie appelée aussi « Bains de forêt » en occident sera étudiée sous tous ses aspects, vous découvrirez aussi sa cousine japonaise le SHINRIN YOKU qui est un véritable art de vivre.

A la lumière des anciennes sciences indiennes et japonaises, vous découvrirez comment placer votre conscience à différents niveaux subtils.

Formation Sylvothérapie – Détails

Objectif pédagogique

Être capable d’animer seul des promenades curatives de Sylvothérapie en parfaite autonomie.
Programme intensif, théorique et pratique ! Pourquoi faire en 3 jours ce que l’on peut faire en 1 seul ?
Francis SIGRIST : 40 ans de pratique dont 20 dans la formation.

Programme

Les bases de la Sylvothérapie 

• Explications sur les origines de la Sylvothérapie, les différentes traditions  qui abordent ces pratiques : Yoga, qi gong, chamanisme. 
• Approche scientifique
• Approche ésotérique
• Créer vos propres randonnées et vos supports.

Pubic concerné

Toute personne animant déjà des activités de bien-être ou de santé naturelle souhaitant ajouter cette merveilleuse pratique naturelle à leur programme. Exemple : prof de Yoga, thérapeute, Sophrologue etc.

Théorie des trois niveaux

Les  trois plans qui sont mis en œuvre dans la pratique. En fonction de votre niveau ou de votre sensibilité, un ou plusieurs seront concernés.

• Niveau physique /énergétique
• Niveau  émotionnel
• Niveau spirituel

Différentes pratiques statiques 

 Les exercices préparatoires

• Exercices de détente physique
• Exercices de centrage
• Exercices sur l’énergie
• Exercices de respiration : Shokushin, Pranayama, Pranique 

Différentes pratiques lors de la sortie en forêt

• Exercices favorisant les échanges avec les arbres et la nature
• Marche consciente dans la forêt
• Expérience sensorielle
• Posture de l’arbre (Ritsu Zen)
• Prise de contact consciente
• Échanges énergétiques avec les arbres
• Communication spirituelle avec les arbres
• Tenshingoso, exercice issu du bouddhisme ésotérique

Techniques approfondies de santé naturelle

• Exercices énergétiques et d’autosuggestion avec les arbres