Shinrin Yoku : Plongez dans la Sérénité de la Nature Urbaine
Si vous avez déjà entendu parler de Shinrin Yoku, vous savez à quel point cette pratique peut être bénéfique pour l’esprit et le corps. Pour les non-initiés, Shinrin Yoku, également connue sous le nom de « bain de forêt », est une expérience immersive en pleine nature, conçue pour nous reconnecter avec la Terre et calmer notre esprit. La dernière sortie au jardin botanique Jean-Marie Pelt a été une véritable aventure, avec un petit groupe de courageuses âmes déterminées à embrasser la nature, même en cette période hantée par Halloween.
Lorsque les premières feuilles d’automne commencent à tomber et que l’air se rafraîchit, il peut être tentant de rester à l’intérieur, bien au chaud. Cependant, pour ces intrépides amateurs de Shinrin Yoku, aucune créature effrayante ne pouvait les empêcher de se plonger dans cette expérience unique. Ils ont bravé les éléments et les créatures effroyables qui ont élu domicile dans le parc pour la saison d’Halloween.Le jardin botanique Jean-Marie Pelt, situé en plein cœur de la ville, a été le théâtre de cette aventure exceptionnelle. Le parc, habituellement un havre de tranquillité, a été transformé en un lieu mystérieux et envoûtant pour célébrer la saison d’Halloween.
Des citrouilles grimaçantes et des fantômes ludiques ont envahi les lieux, mais nos intrépides participants ne se sont pas laissés intimider.
Les couleurs flamboyantes de l’automne, des teintes de rouge, d’orange et d’or, ont enveloppé le parc d’une ambiance magique. C’était comme si la nature elle-même avait préparé le terrain pour cette aventure. Les feuilles craquaient sous les pas des participants, et l’air frais embaumait la forêt urbaine de parfums terreux et de la douceur de la saison.
Ce magnifique circuit initiatique au Shinrin Yoku a permis à chacun de se déconnecter du tumulte de la vie urbaine et de se reconnecter avec les rythmes naturels de la terre. C’était une occasion rare de s’évader du monde trépidant des écrans et des notifications incessantes. Les participants ont pu se recentrer sur eux-mêmes, écouter le chant des oiseaux, sentir le contact de l’écorce des arbres sous leurs doigts et s’imprégner de la quiétude de la nature.
Le guide de Shinrin Yoku Francis SIGRIST un expert passionné, a dirigé le groupe à travers un voyage sensoriel, invitant les participants à toucher, sentir, écouter et même goûter la nature qui les entourait. Ils ont appris à se fondre dans la forêt, à devenir un avec les arbres et les ruisseaux qui coulaient doucement. Les bienfaits de cette expérience se sont manifestés à travers une sensation de calme profond, une réduction du stress et une plus grande clarté mentale.
Au fur et à mesure que le circuit touchait à sa fin, les participants ont été invités à partager leurs expériences. Les sourires rayonnants et les yeux pétillants témoignaient de la transformation qu’ils avaient vécue. Chacun avait pu goûter à la magie de Shinrin Yoku en plein milieu urbain, prouvant ainsi que la nature peut être notre refuge, même au cœur de la ville.Cette dernière sortie de Shinrin Yoku au jardin botanique Jean-Marie Pelt a été une aventure mémorable. Elle nous rappelle que la nature est toujours à portée de main, prête à nous accueillir et à nous nourrir de ses bienfaits. Si vous n’avez pas encore essayé le Shinrin Yoku, il est temps de vous laisser tenter par cette expérience en plein air, de vous connecter avec la nature et de découvrir la sérénité au cœur de l’agitation urbaine. La prochaine sortie vous attend peut-être, prête à vous emmener dans une aventure inoubliable au sein de la nature urbaine.
