Méditation sur le Vivant
La pleine présence à l'instant efface le mental, créant un état dépourvu de pensées, une fusion où le sujet et l'objet ne font qu'un. Cet état est indescriptible, sans caractéristiques, et ne peut être atteint par la volonté ; il émerge spontanément dans l'ouverture et la transparence. La forêt et l'énergie de Vie qui s'y distille sont un accélérateur formidable pour faciliter cette expérience Mystique
Souvenez-vous des moments les plus mémorables, les plus éclatants, les plus profonds de votre existence. Ce ne sont pas forcément ceux liés à la joie ou au bonheur, mais plutôt à quelque chose de plus subtil, que l’on peut qualifier de sentiment.
Le sentiment, cousin de l’émotion mais plus raffiné, transporte une énergie délicate et n’a pas d’antonyme. Ces instants de sentiment intense et de vie ne peuvent être pleinement appréciés qu’à l’instant présent !
Soyez entièrement présent, parfaitement conscient, et ressentez la vitalité en chaque chose. Tout acte dans ce monde peut ainsi se muer en un acte spirituel, quelle que soit sa nature.
Que vous soyez en train de cuisiner, de nettoyer le parquet, ou dans votre jardin, tous ces moments sont propices à entrer en contact avec le Vivant dans l’instant. C’est ce que les adeptes du Japon nomment « Mushin. »
Le concept de « Mushin » est familier dans l’art du Samouraï. Il signifie « sans pensée, » et l’expression zen complète, « mushin no shin, » se traduit par « pensée sans pensée. » C’est un état dans lequel le combattant n’est pas encombré par une émotion, libérant ainsi son esprit de contraintes spirituelles et physiques.
Mushin permet de se mouvoir sans hésitation, de ressentir instinctivement ce qui se passe autour, sans focalisation excessive. Il transcende la pensée, permettant au combattant de se fondre dans l’autre. Comme le souligne Takuan Soho, « L’esprit doit toujours être fluide, car s’arrêter sur quelque chose interrompt le flux, préjudiciable au bien-être de l’esprit. »
Une autre approche vous sera peut-être plus familière au travers de cette phrase: » Heureux les simples d’esprit, le royaume des cieux leur appartient ». Il serait mieux de dire « les simples en esprit », cela correspond parfaitement à l’état de Mushin.
La méditation sur le vivant, intrinsèquement exigeante en raison de la turbulance de notre esprit, nécessite une pratique assidue et méthodique. La reconnaissance du Témoin en nous ouvre la voie à une médiation dynamique, source d’une paix et d’une joie ininterrompues.
L'expression "Messire Dieu premier servi" (Jeanne d'Arc) trouve écho dans cette approche, où la présence à ce qui est devient une célébration silencieuse de la création en action. En devenant le témoin silencieux du vivant dans l'instant, on se délecte de l'expression constante de la création. Comme nous tous, vous allez mourir un jour, l'interrupteur passera sur "OFF" et votre monde entier disparaitra ! Ce qu'il y a "après" est sans nul doute très proche de cet espace illimité que vous percevez en méditation, alors ... entrainez-vous !
