Sylvothérapie Bains de forêt - Shinrin Yoku
Votre accompagnateur Francis SIGRIST
Sylvothérapeute depuis plus de 40 ans! J’ai étudié les arts martiaux et énergétiques, en particulier le Qi Gong et le Yoga. C’est en 1983 lors d’un stage de Yoga dans la région de Sisteron que j’ai découvert les échanges avec les arbres grâce à un Maître Indien grand spécialiste du Pranayama. Ce n’est que bien plus tard que le mot Sylvothérapie est apparu.
Dès lors, cette approche est devenue un art de vivre dans mon quotidien que j’ai toujours eu à cœur de transmettre en l’intégrant à mes stages et ateliers. Je vous accompagne pour l’ Initiation sylvothérapie mais aussi dans la découverte de l’art de vie japonais appelé SHINRIN YOKU trés adapté aux parcs des villes.
Mes prestations
- Grand public : Sorties hebdomadaires en forêt ou en parc arboré, énergie ou santé.
- Professionnels : Animations « bien-être », séminaires, conférences
- Formations: Devenez vous-même animateur de sorties Sylvolthérapie
Sortie Sylvothérapie "SylvoEnergy"
"SylvoEnergy" correspond à une promenade sylvothérapie bains de forêt ou dans un parc urbain qui vous apportent les techniques de base pour retrouver de l'énergie et de la détente grâce à la nature.
Nos sorties présentent un programme captivant incluant des exercices sensoriels, une exploration énergétique, une marche consciente et une immersion approfondie dans le monde des arbres et de la nature, procurant ainsi un contact vital et revigorant. Elles se déroulent en forêt (Bains de Forêt) ou dans les parcs urbains (Shinrin Yoku).
Sortie Sylvothérapie "WoodWellness"
"Woodwellness" est un terme fusionnant "wood" (bois) avec "wellness" (bien-être), pour évoquer une approche de soin intégrant la nature et la santé.
Bien que la science moderne ne puisse pas toujours expliquer de manière exhaustive les mécanismes précis derrière les expériences de guérison associées aux arbres, de nombreux témoignages évoquent un lien profond entre la nature et la santé humaine. Nos sorties sylvothérapie bains de forêt vous invitent à découvrir les bienfaits revitalisants de la nature et à renforcer votre vitalité, faisant ainsi des arbres vos précieux alliés dans votre quête de bien-être.
Sylvothérapie Bains de forêt "PROS"
Notre activité « Sylvothérapie bains de forêt » intéresse les professionnels qui peuvent faire appel à nos services pour organiser des événements autour de cette thématique » santé naturelle, détente ».
De nombreuses formules sont possibles pour des groupes constitués.
Séminaires, cadeaux, fêtes, salons, découvertes, activités associations …
Contactez-nous.
Formation animateur Sylvothérapie
Vous êtes professionnel dans le domaine du bien-être, du sport, de la santé et vous êtes touché par cette activité de santé naturelle?
Sachez que vous pouvez devenir « Animateur de Sylvothérapie » lors de nos formations intensives.
Ces formations durent une journée complète, elles vous donnent un maximum d’informations théoriques et pratiques pour animer vos propres sorties en toute autonomie en complément de votre propre activité.
Comment les arbres peuvent-ils vous aider?
Soins du corps
Les arbres génèrent des particules chimiques proches des huiles essentielles ayant des propriétés bactéricides et fongicides qui renforcent nos défenses immunitaires.
Soins du coeur
L'énergie vitale transmise par les arbres est connue en Inde depuis des milliers d'années. Un contact énergétique conscient avec un arbre est un moment précieux et puissant.
Soins de l'esprit
Un contact profond avec un arbre apporte un état méditatif qui met votre agitation mentale au repos de façon durable . Vous découvrirez même une forme de communication.
Actualités
Sylvothérapie, complément
La sylvothérapie, ou thérapie par les arbres, est une pratique ancestrale qui connaît un regain d’intérêt dans nos sociétés modernes. Elle offre une réponse naturelle aux maux contemporains tels que le stress, la fatigue et l’anxiété. En s’immergeant dans la forêt, on profite des bienfaits des arbres, qui agissent comme de véritables alliés pour notre bien-être physique et mental.
Les arbres émettent des molécules appelées terpènes, perçues par notre système olfactif, qui influencent positivement notre système nerveux en stimulant la production de dopamine et de sérotonine, les hormones du bien-être. Santé Magazine
Des études ont démontré que les bains de forêt réduisent le taux de cortisol, l’hormone du stress, abaissent la tension artérielle et diminuent le rythme cardiaque. Ces effets bénéfiques sont ressentis dès la première immersion et perdurent dans le temps.
La pratique de la sylvothérapie est accessible à tous et adaptable, même en milieu urbain. Les sorties hebdomadaires en forêt ou dans les parcs urbains, connues sous le nom de « Shinrin Yoku » au Japon, permettent de se reconnecter à la nature et de bénéficier de ses vertus apaisantes. Des exercices sensoriels, des marches conscientes et des immersions profondes dans le monde des arbres sont autant de techniques pour revitaliser le corps et l’esprit.
Pour ceux qui souhaitent approfondir cette pratique, des formations sont proposées pour devenir animateur en sylvothérapie. Ces programmes offrent une compréhension approfondie des interactions entre les arbres et l’homme, et enseignent comment guider des séances de bains de forêt bénéfiques pour tous.
En intégrant la sylvothérapie dans notre quotidien, nous renouons avec notre essence naturelle, favorisant ainsi une meilleure santé physique et mentale. Les arbres, par leur présence majestueuse et bienfaisante, nous invitent à ralentir, à respirer profondément et à retrouver un équilibre intérieur. Que ce soit à travers une simple promenade en forêt ou une séance guidée de bain de forêt, la sylvothérapie offre une voie vers un mieux-être durable et harmonieux.