Cette catégorie est dédiée à des articles qui parlent de santé naturelle et médecines douces
Phytoncides et Science Les phytoncides sont des composés organiques volatils émis par les arbres et certaines plantes. Ils jouent un rôle clé dans la protection des végétaux contre les parasites, les bactéries et les champignons. Mais ces molécules ne sont pas bénéfiques uniquement aux plantes : elles influencent également la santé humaine, notamment en renforçant […]
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Bienfaits de la Sylvothérapie La sylvothérapie, également connue sous le nom de « bain de forêt » ou « forest bathing » en anglais, est une pratique thérapeutique qui consiste à s’immerger dans une forêt pour bénéficier des bienfaits des arbres et de la nature environnante. Cette méthode, qui gagne en popularité à travers le monde, trouve ses racines
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Effet des couleurs sur la santé Les bains de forêt sont une pratique en pleine expansion qui consiste à passer du temps dans la nature pour améliorer sa santé mentale et physique. La couleur est un élément important lors des bains de forêt, car elle peut avoir un impact significatif sur notre bien-être. Dans cet
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Sylvothérapie au quotidien Dans notre monde moderne, où le stress, les obligations et les distractions numériques accaparent nos esprits, se reconnecter à la nature est une évidence souvent oubliée. Pourtant, les arbres, ces géants silencieux qui peuplent nos parcs, forêts et avenues, offrent un réservoir inestimable de bienfaits pour notre santé. La sylvothérapie, ou l’art
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Arbres fruitiers et Sylvothérapie Les arbres fruitiers jouent un rôle essentiel dans l’art ancestral de la sylvothérapie, une pratique qui repose sur les bienfaits des forêts et des arbres pour le corps et l’esprit. Parmi les différentes variétés d’arbres, les fruitiers occupent une place particulière, offrant non seulement leurs fruits savoureux, mais aussi leurs vertus
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Phytoncides Il s’agit de substances naturelles créées par les arbres et les plantes qui peuvent avoir des effets puissants sur notre santé mentale et physique. Cet élément a longtemps été utilisé comme une forme de médecine traditionnelle dans de nombreuses cultures à travers le monde, mais ses avantages potentiels commencent tout juste à être explorés
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Cuisine Unani en Iran Cuisine Unani en Iran, se prononce « yunani », ce qui est relatif à la Grèce antique. Elle est profondément intégrée à la culture traditionnelle iranienne, elle est fondée sur des principes de santé et d’équilibre des humeurs qui caractérisent la médecine Unani. En Iran, la cuisine Unani se concentre sur des ingrédients
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Power Nap, la sieste sans remords Le pouvoir régénérant de la sieste; Comment la « power nap » peut booster votre journée Dans notre société moderne où la productivité est valorisée et le temps est précieux, l’idée de faire une sieste pendant la journée peut sembler contre-intuitive. Cependant, de nombreuses recherches ont montré que prendre une courte
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Sizdah Bedar – Journée de la Nature Sizdah Bedar La Journée de la Nature et la Fin des Célébrations de Nowruz en Iran. Sizdah Bedar, également connu sous le nom de Journée de la Nature en Iran, est une célébration annuelle qui a lieu le treizième jour de Farvardin, le premier mois du calendrier iranien.
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Ail des ours Ail des ours : Trésor de la Nature pour la Cuisine et la Santé Dans les sous-bois ombragés et humides de l’Europe, un trésor végétal se cache : l’ail des ours. Aussi connu sous le nom d’ail sauvage, cet aromate délicat, aux vertus culinaires et médicinales, jouit d’une longue histoire d’utilisation à
