Francis Sigrist

Anges et Sylvothérapie, la nature messagère du divin La sylvothérapie, ou thérapie par les arbres, est une pratique naturelle de plus en plus répandue pour retrouver équilibre, calme et vitalité. Mais au-delà de ses bienfaits physiques et psychologiques, la sylvothérapie peut aussi être vécue comme une expérience spirituelle profonde, une connexion au monde invisible.Dans cette […]

Souches d’arbres, vivantes, connectées, utiles Longtemps considérées comme de simples vestiges ligneux en décomposition, les souches forestières ont fait l’objet d’un regain d’intérêt scientifique. Des découvertes récentes révèlent qu’elles peuvent rester vivantes grâce aux réseaux souterrains partagés avec les arbres voisins, et qu’elles jouent un rôle écologique, hydrologique et mémoriel essentiel! Ce réseau souterrain forme

Théorie de la restauration de l’attention Une fatigue cognitive invisible Dans nos sociétés modernes hyperconnectées, notre esprit est constamment sollicité : notifications, tâches multitâches, écrans, bruit urbain… Ce bombardement d’informations mobilise ce que les psychologues appellent l’attention dirigée — une fonction mentale exigeante qui nous permet de nous concentrer, résister aux distractions et prendre des

Bain de forêt thérapie Les bains de forêt : entre science, bien-être psychologique et traditions ancestrales! Et si une simple marche en forêt pouvait réduire votre stress, renforcer votre système immunitaire et nourrir votre âme ? C’est ce que nous révèlent les recherches sur les bains de forêt, aussi appelés Shinrin Yoku en japonais. Entre

Divinités de la forêt Les divinités de la forêt sont nombreuses à travers les cultures du monde entier. Elles incarnent souvent la puissance sauvage de la nature, la fertilité, la guérison, la mort et la renaissance, ainsi que le lien mystique entre l’humain et les arbres. Ces figures, tantôt divines, tantôt folkloriques, nous rappellent que

Manifeste de l’Être-Forêt Une voie de présence, de soin et de silence inspiré Préambule Je ne suis pas ici pour conquérir, expliquer ou rentabiliser le monde.Je suis ici pour habiter la TerreEt la forêt est mon asile, mon miroir, mon maître silencieux. 1. Être-là, c’est revenir à la présence La forêt ne fait rien d’autre

Cohérence cardiaque en forêt La cohérence cardiaque est une méthode de régulation du stress et des émotions fondée sur le lien entre le rythme cardiaque, la respiration et le système nerveux autonome. Elle repose sur un principe simple : en respirant de manière rythmée, on peut synchroniser (ou « mettre en cohérence ») le rythme

Paracelse et l’énergie des arbres Paracelse (1493–1541), médecin et philosophe suisse, considérait les plantes et les arbres selon une vision alchimique et énergétique. Dans sa doctrine, chaque plante ou arbre possédait une « signature » ou essence liée aux éléments (feu, air, eau, terre) et à leurs qualités (chaud, froid, sec, humide). Bien qu’il n’ait pas dressé