sylvotherapie

Sylvotherapie au japon

Forest Therapy Society

Au Japon la Sylvotherapie est bien plus reconnue qu’en France, il existe même une « Société de thérapie forestière » qui établit ses propres autorisations. expériences psychologiques et physiologiques afin d’autoriser la certification « Forest Therapy » et « Forest Therapy Road ».

En 2020 pour la Sylvotherapie au japon « il existe 65 bases de thérapies forestières certifiées par l’association japonaise Forest Therapy Society qui est aussi l’organisme certificateur des guides de thérapie forestière et des thérapeutes de forêt, avec des postes de contrôles médicaux, sous la supervision de l’université de Chiba et de la Nippon Medical School de Tokyo. Pour la seule année 2012, on a recensé jusqu’à 5 millions de visiteurs pratiquant les parcours de thérapie forestière ».

Avantages pour la santé de la « thérapie forestière » (Sylvotherapie)

  • Réduit les hormones liées au stress
  • Augmente l’activité nerveuse parasympathique
  • Supprime l’activité du nerf sympathique
  • Diminue la phase de contraction cardiaque, la pression artérielle diastolique et le pouls
  • Soulage les tensions et améliore l’humeur
  • Renforce le système immunitaire avec une augmentation du nombre de cellules Natural Killer (NK) du corps
  • Augmente la production de protéines anticancéreuses
  • Soulage les conditions stressantes telles que la tension, la dépression, la colère, la fatigue, la confusion
  • Améliore la vigueur, la vitalité et l’énergie vitale d’une personne
  • Améliore les symptômes subjectifs de la douleur physique
  • Améliore l’humeur telle que la santé totale et la santé mentale
  • Réduit la pression artérielle systolique, la pression artérielle diastolique et améliore le système nerveux autonome tel qu’une diminution du pouls
  • Améliore la condition physique par l’exercice et la rééducation
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