Cohérence cardiaque en forêt La cohérence cardiaque est une méthode de régulation du stress et des émotions fondée sur le lien entre le rythme cardiaque, la respiration et le système nerveux autonome. Elle repose sur un principe simple : en respirant de manière rythmée, on peut synchroniser (ou « mettre en cohérence ») le rythme […]
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Paracelse et l’énergie des arbres Paracelse (1493–1541), médecin et philosophe suisse, considérait les plantes et les arbres selon une vision alchimique et énergétique. Dans sa doctrine, chaque plante ou arbre possédait une « signature » ou essence liée aux éléments (feu, air, eau, terre) et à leurs qualités (chaud, froid, sec, humide). Bien qu’il n’ait pas dressé
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Journée de formation du 3 mai 2025 Entre savoirs anciens et immersion sensorielle, Il est des jours où le temps semble suspendre sa course, où chaque pas dans la forêt devient un dialogue, chaque souffle un lien. Ce fut le cas lors de notre dernière journée de formation en sylvothérapie, vécue en pleine forêt de Hayes
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Sylvothérapie Sociologie Depuis la pandémie de COVID-19, un phénomène discret mais massif s’est installé : le retour des citoyens vers les forêts. Marcher, respirer, écouter, ressentir. La sylvothérapie, longtemps associée à des traditions spirituelles ou à des pratiques alternatives, est désormais pratiquée par un public beaucoup plus large, souvent sans visée mystique. Elle répond à
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Arbres et pluie – Comment les forêts font tomber la pluie Arbres et pluie, comment les forêts font tomber la pluie: Quand on pense à la pluie, on imagine souvent l’océan, les nuages et le ciel. Pourtant, un acteur essentiel de ce cycle de l’eau se trouve bien ancré dans le sol : l’arbre. Eh
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Le chant des oiseaux au printemps Une mélodie de la nature aux vertus apaisantesAvec l’arrivée du printemps, la forêt s’éveille et résonne d’un concert unique : le chant des oiseaux. Ce spectacle sonore, souvent perçu comme un simple fond naturel, est en réalité un puissant vecteur de bien-être physique et psychique. Depuis des millénaires, les
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Formation Approfondie Sylvothérapie Plongée au cœur du vivant Quelle joie de nous retrouver pour cette deuxième journée de la Formation Approfondie Sylvothérapie, guidés par l’élan du printemps et portés par une énergie collective bienveillante. Nous étions une belle dizaine, réunis par la même envie profonde : approfondir notre lien à la nature, affiner nos perceptions
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Phytoncides et Science Les phytoncides sont des composés organiques volatils émis par les arbres et certaines plantes. Ils jouent un rôle clé dans la protection des végétaux contre les parasites, les bactéries et les champignons. Mais ces molécules ne sont pas bénéfiques uniquement aux plantes : elles influencent également la santé humaine, notamment en renforçant
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Les Samis et les arbres Les Samis et les arbres, traditions mystiques et spirituelles: les Samis ou Sames, peuple autochtone du Grand Nord, entretiennent une relation intime avec la nature et les forêts boréales qui recouvrent la Laponie. Cette connexion va bien au-delà de la simple subsistance : elle est profondément enracinée dans leur spiritualité,
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Bienfaits de la Sylvothérapie La sylvothérapie, également connue sous le nom de « bain de forêt » ou « forest bathing » en anglais, est une pratique thérapeutique qui consiste à s’immerger dans une forêt pour bénéficier des bienfaits des arbres et de la nature environnante. Cette méthode, qui gagne en popularité à travers le monde, trouve ses racines
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